CIÁTICA

CIÁTICA

Como su nombre indica, se trata de un síntoma que expresa un problema en el nervio ciático.

El dolor ciático se origina por un proceso irritativo del nervio o de alguna de las raíces que lo originan, generalmente la quinta raíz lumbar o la primera raíz sacra, no obstante la compresión del nervio puede ser a lo largo de todo su trayecto por una contractura muscular.

Una causa muy común de la aparición de los síntomas de ciatalgia es la existencia de una hernia lumbar, ya que la salida del núcleo pulposo de su disco puede comprimir la raíz nerviosa.

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Este dolor se caracteriza por ser agudo y seguir el recorrido que hace el nervio ciático desde la parte baja de la espalda hasta la pantorrilla.

Para muchos que experimentan la ciática, este dolor puede ser tan fuerte que es en ocasiones, hasta incapacitante.

Síntomas

· La ciática da un dolor característico en la parte baja de la espalda que se prolonga hasta la parte trasera de la pierna.

· Dolor que empeora al inclinarse, toser o estornudar.

· Disminución de la sensibilidad en el camino que sigue el nervio ciático. Aunque también existen casos de ciática donde el paciente refiere, por el contrario, hipersensibilidad en la zona.

· Pérdida de la función motora de algunos músculos (por ejemplo a la persona se le dificultará pararse de puntillas o extender la rodilla).

· Contractura muscular de musculatura aledaña, por ejemplo en el área lumbar.

Para que el tratamiento de la ciática sea efectivo se debe saber con claridad la causa de la ciática. El tratamiento siempre va orientado a buscar la máxima recuperación de la funcionalidad de la zona afectada. Si en la valoración inicial de aprecia una compresión de la raíz nerviosa en su origen, bien sea muscular o por el empuje que ejerce una protusión o hernia discal sobre ella, se orienta en aumentar el espacio interarticular.

Si por el contrario la compresión es originada por una contractura muscular en su trayecto, se localiza la zona afectada y se relaja el espasmo muscular que está limitando la conductividad nerviosa.

El tratamiento conservador fisioterapéutico incluye:

• Masaje liberador del nervio ciático.
• Criomasaje.
• Masaje descontracturante.
• Control del dolor mediante impulsos eléctricos.
• Electroterapia.
• Ejercicios para el mantenimiento o recuperación de la movilidad y fuerza física.
• Orientación en el uso de aparatos ortopédicos, si son necesarios:

Los ejercicios de fisioterapia –que comprenden el fortalecimiento, el estiramiento y el acondicionamiento aeróbico– forman el eje central de casi todo plan de tratamiento de la ciática. Consiste en ejercicios que descompriman la zona de salida del nervio, fortalecimiento de la faja abdominal, alineación de la postura. Todos estos ejercicios es aconsejable realizarlos bajo la supervisión de un profesional para garantizar su correcta ejecución.

Es imprescindible en todo momento tener un buen control respiratorio para que el diafragma realice la función de succión (descompresión) y poder así trabajar las estructuras miofasciales internas . Un ejercicio de excelentes resultados y de fácil ejecución es la realización e HIPOPRESIVOS ya que , como su propio nombre indica, se realizan sin presión sobre la zona, consiguiendo así un estiramiento interno. (www.lowpressurefitness.es)

Cuando los pacientes realizan un programa regular de ejercicios, de estiramiento y de fortalecimiento leves, pueden recuperarse más rápido del dolor ciático y son menos propensos a sufrir futuros ataques de la ciática.

En nuestro Centro contamos con profesionales especializados en este tipo de patologías que podrán ayudarte en tu recuperación.

Imagen: http://www.imujer.com/salud/147641/se-puede-tratar-la-ciatica-en-casa